Ho completato 10.000 passi il 16 settembre.

 

9월 16일 만보 완주

 

 

Per evitare di prendere il raffreddore durante periodi come questi con ampie fluttuazioni di temperatura giornaliere

Devo prendermi più cura della mia salute.

Buonanotte.

 

 

 

 

 

 

commento9
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    므찌당당
    감기에 독감에 코로나까지 위험한 시기예요
    만보걸으시며 건강 잘챙겨주세요
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    신혜림
    만보 잘 걸으셨네요
    수고하셨어요
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    주안맘0413
    만보걷기 잘하셨네요. 
    걸으니깐, 기분 전환도 되시죠?
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    bi
    만보걷기 수고하셨습니다 
    꾸준한 운동 화이팅입니다 
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    눈부신날
    scrittore
    화창한 날씨에 시원한 바람까지 불어서 오늘도 기분 좋게 만보 걸었답니다 
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    임★선
    만보 완주 정말 대단하세요.
    꾸준히 걷는 습관이 건강에 큰 힘이 되죠.
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    눈부신날
    scrittore
    벌써 몇 년째 매일 만보 이상 꾸준히 걷고 있는데 기초 체력 유지에 큰 도움이 되더라구요 
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    바다사랑태양
    만보 완주하신 거 정말 대단하시네요.
    건강을 위해 꾸준히 움직이는 모습이 참 보기 좋습니다.
    말씀하신 대로 요즘 일교차가 커서 건강 관리가 정말 중요한 시기인 것 같아요.
    항상 따뜻하게 입으시고 오늘 밤도 푹 쉬면서 편안한 시간 보내시길 바래요^^
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    눈부신날
    scrittore
    제 건강 유지 비결이 바로 매일 만보 걷기와 아침저녁으로 하는 홈트랍니다

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