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Allenamento base per gli addominali di 6 minuti

6분 기초 코어운동

 

 

Per rafforzare i muscoli del core che stabilizzano il centro del nostro corpo

Ogni giorno facevo un allenamento di base per i muscoli addominali della durata di 6 minuti.

 

 

 

 

 

 

 

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    카시오페아1015
    기초 코아8운동 수고하셨습니다 
    응원합니다