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Salire le scale

계단오르기

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

commento3
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    원희
    지구력 향상에도 좋은
    계단오르기 수고하셨어요
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다