logo

esercizio sulle scale

계단운동

 

Mentre cammina

Salgo le scale, il che è ottimo per rafforzare la parte inferiore del corpo.

commento4
  • immagine del profilo
    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
  • immagine del profilo
    카시오페아1015
    걷기와 계단운동 수고하셨어요 
    화이팅입니다 
  • immagine del profilo
    이혜진
    하체 근력에 좋은 계단오르기도 잘 
    실천하셨네요. 수고하셨습니다.
  • immagine del profilo
    보라카이
    걷기와 계단 운동 병했하셨네요.
    하체 근력 강화에 정말 좋아요.