logo

esercizio di salita delle scale

계단오르기 운동

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

0
0
commento 1
  • immagine del profilo
    아침햇살77
      다 같이 즐겁게 올라가 보시지요.
     무병장수 비결은 계단에 있습니다.