Sintomi, cause e prevenzione della secchezza oculare che mi ha tormentato per un po'

La sindrome dell'occhio secco è una condizione in cui gli occhi sono irritati e si avverte una sensazione di corpo estraneo, e i sintomi peggiorano soprattutto durante l'inverno con il vento forte, causando una lacrimazione abbondante.

 

La sindrome dell'occhio secco è principalmente causata da una diminuzione della secrezione normale di lacrime. Andare in ospedale per un trattamento antinfiammatorio e mantenere uno stile di vita corretto può aiutare a prevenirla.

 

Per alcuni anni ho vissuto sempre con disagio agli occhi a causa dei sintomi della secchezza oculare.

Nel mio caso, l'uso di lenti a contatto durante tutta la vita era una causa personale, perché indossare le lenti impedisce il passaggio di ossigeno agli occhi, rendendoli inevitabilmente secchi.

Dovevo mettere frequentemente lacrime artificiali, ma non rispettavo questa abitudine e usavo le lenti ogni giorno per la comodità. Per questo motivo ho spesso sofferto di infiammazioni come congiuntivite o orzaiolo.

 

I sintomi principali erano una sensazione di corpo estraneo negli occhi, come se qualcosa fosse entrato, accompagnata da fastidio e dolore agli occhi. Anche solo un po' di vento faceva lacrimare gli occhi e si ripeteva il rossore.

 

La secchezza oculare era così fastidiosa che quando sono andato dall'oculista, mi hanno prescritto un farmaco antinfiammatorio da mettere negli occhi e lacrime artificiali. Perciò, ho vissuto quasi con le lacrime artificiali come abitudine quotidiana.

 

Al momento, i sintomi della secchezza oculare non si manifestano in modo tale da causare disagio.

Il metodo principale che ho adottato per affrontare la secchezza oculare è indossare le lenti monouso solo quando strettamente necessario e sempre portare gli occhiali nella vita quotidiana.

Dopo aver usato per alcuni mesi le lenti a contatto normali, che si acquistano una volta sola, ho deciso di passare alle lenti usa e getta igieniche per la salute degli occhi, e i risultati sono stati positivi.

Anche le lenti usa e getta sono importanti per occasioni come appuntamenti importanti, ma di solito si indossano gli occhiali. Da allora, non solo i sintomi della secchezza oculare sono migliorati, ma anche il foruncolo agli occhi, che ricompariva regolarmente in pochi mesi, non si è più manifestato. Questo significa che l'infiammazione si sviluppa meno facilmente.

 

E inoltre, per prevenire la secchezza oculare, utilizzo frequentemente lacrime artificiali e cerco sempre di mantenere l'umidità al 60% usando un umidificatore.

Vivo in un edificio alto, quindi l'umidità di base è bassa e l'ambiente è sempre secco, e posso sicuramente sentire quanto sia importante un'umidità adeguata per la secchezza oculare. Consiglio vivamente di usare un umidificatore nella vita quotidiana.

 

Inoltre, si evitano attività come lunghe sessioni di lavoro al computer, giochi, lettura, che possono affaticare gli occhi. Soprattutto, l'uso dello smartphone lascia i nostri occhi sempre stanchi, quindi è fondamentale dare loro un po' di riposo.

 

Se i sintomi sono gravi, si prega di consultare assolutamente un oculista e di adottare uno stile di vita corretto per aiutare a prevenire la sindrome dell'occhio secco.