Les symptômes, causes et prévention de la sécheresse oculaire qui m'ont longtemps tourmenté

La sécheresse oculaire est une affection caractérisée par une sensation de brûlure et de corps étranger dans les yeux, dont les symptômes s'aggravent particulièrement en hiver avec le vent vif, provoquant un écoulement abondant de larmes.

 

La sécheresse oculaire est principalement causée par une diminution de la sécrétion normale de larmes. En allant à l'hôpital pour un traitement anti-inflammatoire et en adoptant un mode de vie sain, il est possible de prévenir cette condition.

 

Pendant plusieurs années, j'ai constamment ressenti une gêne oculaire en raison de symptômes de sécheresse oculaire.

Dans mon cas, le fait d'avoir utilisé des lentilles de contact toute ma vie était une cause personnelle. En portant des lentilles, il est inévitable que l'oxygène passe mal à travers la lentille, ce qui entraîne généralement une sécheresse oculaire.

Il fallait souvent appliquer des gouttes oculaires artificielles, mais comme je ne respectais pas bien cette consigne et que j'utilisais mes lentilles tous les jours pour leur simplicité, j'ai souvent souffert d'inflammations telles que la conjonctivite ou l'orgelet.

 

Les principaux symptômes étaient une sensation d'inconfort comme si quelque chose était entré dans l'œil, ainsi qu'une sensation de brûlure et de douleur. Même en étant exposé au vent, les larmes coulaient abondamment et les yeux devenaient rouges de façon répétée.

 

La sécheresse oculaire étant très inconfortable, lorsque je suis allé chez l'ophtalmologiste, ils m'ont prescrit un anti-inflammatoire pour les yeux et des larmes artificielles. C'est pourquoi j'ai presque vécu en utilisant des larmes artificielles au quotidien.

 

Actuellement, les symptômes de la sécheresse oculaire ne sont pas suffisamment gênants pour provoquer une gêne perceptible.

Ma première approche pour lutter contre la sécheresse oculaire a été de porter des lentilles jetables à usage unique uniquement lorsque cela est absolument nécessaire, et de toujours porter des lunettes dans la vie quotidienne.

Après avoir utilisé des lentilles de contact ordinaires pour plusieurs mois après un seul achat, le changement pour des lentilles jetables hygiéniques pour la santé des yeux a été très efficace.

Les lentilles jetables sont également utilisées lors d'occasions importantes ou lorsque c'est nécessaire, mais en général, je porte des lunettes. Depuis lors, non seulement mes symptômes de sécheresse oculaire se sont améliorés, mais aussi, l'orgelet qui revenait systématiquement en quelques mois ne se manifeste plus maintenant. Cela signifie que l'inflammation ne se produit pas facilement.

 

Et pour prévenir la sécheresse oculaire, je mets régulièrement des gouttes oculaires artificielles et j'essaie toujours de maintenir le taux d'humidité à 60 % en utilisant un humidificateur.

Vivant dans un étage élevé, l'humidité de base est faible et il fait toujours sec, je ressens clairement à quel point une humidité appropriée est importante pour la sécheresse oculaire. Je recommande vivement d'utiliser un humidificateur dans votre vie quotidienne.

 

De plus, il faut éviter les longues périodes de travail sur ordinateur, les jeux vidéo, la lecture, etc., qui peuvent fatiguer les yeux. En particulier, l'utilisation du smartphone fatigue constamment nos yeux, il est donc essentiel de leur offrir du repos.

 

Si les symptômes sont graves, veuillez consulter un ophtalmologue et adopter de bonnes habitudes de vie pour aider à prévenir la sécheresse oculaire.