(Preoccupazione) Cosa può prevenire la secchezza oculare?

Ho sperimentato che la secchezza degli occhi provoca un rapido accumulo di affaticamento.

Quindi, da allora, preparo le gocce per gli occhi per evitare che si secchino e le somministro quando necessario.

Tuttavia, ho sentito che mettere frequentemente le gocce negli occhi non è bene, quindi le uso solo quando è assolutamente necessario.

Soprattutto, sembra meglio prevenire la secchezza degli occhi; come si può fare per non farli seccare?

Ora, essendo estate umida, si percepisce meno la secchezza.

Succede durante l'inverno secco. Mi chiedo se la regolazione dell'umidità sia l'unico metodo.