Secchezza agli occhi

Ultimamente non fa nemmeno così secco, all'inizio pensavo fosse perché ero stanco o perché la mia condizione fisica non era buona, ma ora anche fare qualcosa di semplice mi fa gli occhi appiccicosi e mi accorgo di sbattere spesso le palpebre, quindi sono preoccupato... Non è che mi faccia male o qualcosa del genere, quindi non voglio andare dall'oculista... Il mio tempo di sonno è un po' ridotto, ㅠㅠ c'è qualche modo per gestire questa situazione? Dato che riguarda gli occhi, sono un po' prudente.