배짱이
저도 위가 안 좋네요 ㅠㅠ 매운거 잘 안먹고요 항상 조심 하네요 그래도 스트레스 받으면 증상이 더 심해지네요 ㅠㅠ 위경련도 일어나서 많이 불편하네요
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Sembra che con l'età la capacità digestiva diminuisca.
Anche la quantità di cibo sembra diminuire nettamente.
Se supero leggermente la quantità, mi sembra che lo stomaco si riempia troppo.
Anche mangiare cibi piccanti è un peso.
Ci sono altri metodi oltre a regolare la quantità durante l'esercizio?