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(Preocupación) Estómago hinchado

Parece que a medida que envejecemos, nuestra capacidad digestiva disminuye.

La cantidad de comida también parece haber disminuido claramente.

Creo que cuando paso un poco la cantidad, me siento más hinchado.

También me resulta incómodo comer cosas picantes.

¿Hay alguna otra forma además de controlar la cantidad durante el ejercicio?

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commentaire 4
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    배짱이
    저도 위가 안 좋네요 ㅠㅠ
    매운거 잘 안먹고요
    항상 조심 하네요 
    그래도 스트레스 받으면 증상이 더 심해지네요 ㅠㅠ
    위경련도 일어나서 많이 불편하네요
     
     
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    쿠로미
    소식하고 자극적인거 안먹고
    그것만이 살길 같아요 저도 그거 유지하느라 힘드네요
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    영경
    운동하면 소화에는 조금 도움이 되지만 원인에는 도움이 안되네요 
    병원가서 상담받아 보시길 권해요 
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    강아림
    매운거를 너무 좋아해서 자주 먹다보니 그래서 끊을려고
    하고잇어요