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Malattie croniche / Endocrinologia

(Preoccupazione) Circa l'iperlipidemia

2023.06.29 18:57
controllo rottame

Ogni anno, l'azienda del marito effettua un controllo sanitario per il coniuge.

I livelli di colesterolo sono elevati vicino alla zona dell'ipercolesterolemia.

Ecco come viene fuori ㅜㅜ

I numeri oscillano vicino alla soglia~~~

Cammino e faccio esercizi aerobici, ma non riesco a perdere peso normalmente.

Sembra che la dieta sia importante, ma anche questa non sia facile...

Ci sono buoni metodi per abbassare il colesterolo?

 

 

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commento 11
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    둘재언니(박성미)
    밀가루 음식 안먹어야해요
저도 3개월 동안 안 먹었어요 
본인이 노력해야해요
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    소영
    저도 살짝 경계쪽인데요
운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요
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    봄봄
    저도 높아서 걱정이에요
유전이 제일 크다고하네요 ㅠ
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    미류맘
    저도 콜레스테롤 수치가 높아서
약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고
좋으네요 
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    보리콩까미
    아이고매,,걱정이 많겠어요,,,
식단관리 해야 것네요
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    기멩멩
    음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 
콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요
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    핑효모
    그게 약간 유전요인이 크더라구요.
유산소 대신 근육운동을 해보세요.
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    임★선
    저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요.. 
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    립살리스
    운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요
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    말해뭐해
    네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요..   젊고 건강하니까.. 
 
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    강아림
    밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서