둘재언니(박성미)
밀가루 음식 안먹어야해요 저도 3개월 동안 안 먹었어요 본인이 노력해야해요
毎年、夫の会社で配偶者の健康診断を受けます。
コレステロール値が高いため、高脂血症の周囲です。
こう出てきますね ㅜㅜ
数値が境界線を行き来しています~~~
歩いたり有酸素運動もしているのに、正常に下がっていませんね。
食事療法が重要だと思いますが、それも簡単ではないようです......
コレステロールを下げる良い方法はありますか？
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コメント 11
- 소영
저도 살짝 경계쪽인데요 운동이랑 식이요법 자신 없어서 그냥 맘편히 약먹어요
- 봄봄
저도 높아서 걱정이에요 유전이 제일 크다고하네요 ㅠ
- 미류맘
저도 콜레스테롤 수치가 높아서 약 복용하고 있는데 혈압도 내려가고 좋으네요
- 보리콩까미
아이고매,,걱정이 많겠어요,,, 식단관리 해야 것네요
- 기멩멩
음식 조절이랑 운동하는수밖에 없죠 ㅠ 콜레스테롤 관리하기 어려운거같아요
- 핑효모
그게 약간 유전요인이 크더라구요. 유산소 대신 근육운동을 해보세요.
- 임★선
저도 고지혈증인데 흰색밀가루쌀설탕 음식울 삼가하면 좋아진대요.. 근데 워낙 빵을 좋아해서 못 끊어요..
- 립살리스
운동이랑 식이요법이 답인데 이게 쉽지가 않네요
- 말해뭐해
네 조도 고지혈증 인데 고기만 피하면 될것 같아요.. 젊고 건강하니까..
- 강아림
밀가루 음식은 최대한 멀리 피해 주시는 게 좋을 거 같아요 건강을 위해서