Il mio personale strumento di gestione della glicemia - Camminare 10.000 passi ogni giorno

Secondo le mie conoscenze, nel caso del diabete, si sa che l'alimentazione e l'esercizio fisico sono strettamente correlati.

Perciò, sto costantemente praticando una passeggiata di diecimila passi al giorno per prevenire il diabete e controllare la glicemia.

Certamente, ci sono perdite di peso notturne, ma il corpo rimane sempre leggero e agile.

Se si effettua un controllo della salute ogni due anni, i livelli di zucchero nel sangue sono sempre stabili.

Per gestire la glicemia, continuerò diligentemente a camminare almeno 10.000 passi al giorno per rafforzare il controllo del peso e la resistenza fisica attraverso l'esercizio.

Inoltre, sto attentamente curando la mia alimentazione concentrandomi principalmente su proteine e vitamine.

In ogni caso, un pasto di qualità e l'esercizio fisico sono fondamentali e prioritari non solo per il controllo della glicemia, ma anche per la salute generale.