Mon propre outil de gestion de la glycémie - Marcher 10 000 pas par jour

D'après ce que je sais, en ce qui concerne le diabète, la nutrition et l'exercice sont liés de manière significative.

Donc, je pratique régulièrement la marche de mille pas par jour pour prévenir le diabète et contrôler ma glycémie.

Bien que je perde du poids la nuit, mon corps reste toujours léger et vif.

Lorsqu'on passe un bilan de santé tous les deux ans, la glycémie reste toujours stable.

Pour gérer ma glycémie, je vais continuer à marcher régulièrement pour renforcer la gestion du poids et la condition physique par l'exercice...ㅎㅎ

De plus, je veille attentivement à suivre un régime principalement composé de protéines et de vitamines.

En tout cas, une alimentation de qualité et l'exercice sont les éléments les plus importants et fondamentaux non seulement pour la gestion de la glycémie, mais aussi pour la santé globale.