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Kesehatan/Fitness

Musim panas yang berkeringat deras... Peringatan tentang 'Cedera Ginjal Akut'

2024.09.04 20:32
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 Musim panas yang berkeringat deras... Peringatan tentang 'Cedera Ginjal Akut'

Meskipun musim panas sedang berlalu, siang hari tetap panas

Anda berkeringat. Baik di dalam maupun di luar, Anda berolahraga.

Saya harus membatasi olahraga yang berat.

Jangan sampai kesehatan Anda terganggu oleh kerusakan ginjal akut

Berolahragalah sesuai dengan kecepatan yang sesuai dengan kekuatanmu^^

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komentar 12
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    거친 찔레꽃
    너무과한 운동은 오히려
독이된다 들었습니다
정보감사합니다 
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      오둥씨
      Penulis
      자기 페이스로 운동하기
폭염일땐 야외운동 자제하기
걷기 운동이 최고네요 ^^
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    저녁노을
    콤팥이 망가지면 건강이 심각해요.
내 몸에 맞는 적절한운동 중요해요.
음식이든 운동이든 적당히가 좋아요
적절한 운동이요.
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      오둥씨
      Penulis
      공팥도 쉬게 해줘야하는데
무리하게 운동은 금지해야겠어요.
유산소 운동과 스트레칭으로
콩팥 건강 지키세요^^
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    인생은 마이웨이
    운동 과잉으로 콩팥손상이 온다는것 처음 알았습니다 물 많이 마시고 무리한 운동은 하지 말아야겠군요
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      오둥씨
      Penulis
      무리하면 좋을 것 없네요.
본인 페이스를 맞춰서 건강하게
운동하시면 좋겠어요~^^
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    깐데또까
     땀을 많이 흘리면 수시로 물도 챙겨줘야 겠어요
 좋은 정보 감사합니다 
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      오둥씨
      Penulis
      땀 흘리고 휴식하시는 시간도 
좋네요. 본인의 체력을 아시니까
보완해서 운동하셔요
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    박금주
    운동이 다좋은 아니네요
저두 요즘 무릎이 아펴서 걷기를 줄이는중입니다. 화이팅하세요 
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      오둥씨
      Penulis
      운동이 나쁜게 아니라 매일 심하게
운동하면 건강에는 좋지 않다는
뜻일거에요. 즐겁게 운동하셔요
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    아침햇살77
     덕분에 모르는 거 알게 되었어요 
좋은데요?  
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    머랭이
    여름철에 땀많이 흘릴떄 조심해야겠어요
급성콩팥손상이라니 말만들어도 너무 무섭네요 ㅠ