Aduh, lagi-lagi melakukan kesalahan"… ADHD dewasa, saat-saat seperti ini patut dicurigai

Penanganan mendadak terhadap tindakan ceroboh

 

Tidak mampu mengendalikan emosi, sehingga menimbulkan konflik

 

Harus mengubah kebiasaan hidup selama menjalani pengobatan

 

Gejala dan pengobatan "Gangguan Defisit Perhatian dan Hiperaktivitas" (ADHD) pada dewasa menjadi perhatian.

Gejala dan pengobatan "Gangguan Defisit Perhatian dan Hiperaktivitas" (ADHD) pada dewasa menjadi perhatian.

 

Wanita berusia 43 tahun, Nona A, sering mendapatkan teguran dari suaminya karena lupa membayar tagihan tepat waktu dan sering melakukan kesalahan dalam kehidupan sehari-hari seperti tidak menjaga kebersihan rumah dengan baik.

 

A merasa frustrasi karena suaminya yang tidak memahami dirinya, meskipun telah berusaha, situasi tidak membaik.

 

A selalu tegang untuk mengurangi kesalahan, tetapi karena ketegangan itu, dia malah membuat lebih banyak kesalahan dan perasaan bersalah serta kemarahannya semakin meningkat.

 

Akhir-akhir ini, gejala seperti depresi bahkan memburuk sehingga saya mencari bantuan dari departemen kesehatan mental dan didiagnosis dengan ADHD dewasa.

 

 

Menurut Portal Informasi Kesehatan Mental Nasional Kementerian Kesehatan dan Kesejahteraan pada tanggal 31, 'Gangguan Defisit Perhatian dan Hiperaktivitas' (ADHD) dapat terjadi tidak hanya pada anak-anak dan remaja tetapi juga pada orang dewasa.

 

 

 

Gejala ADHD pada anak-anak dan remaja meliputi kekurangan perhatian dan hiperaktivitas yang jelas, tetapi pada orang dewasa sering ditemukan adanya gangguan depresi, gangguan kecemasan, dan masalah pengendalian impuls yang bersamaan.

 

 

 

Gejala ADHD dewasa muncul dalam aktivitas pribadi dan sosial serta seluruh hubungan interpersonal.

 

 

 

Contoh utama adalah perilaku ceroboh seperti sering jatuh, tergesek, dan terbakar.

 

 

 

Kadang-kadang, mereka tidak dapat merencanakan sebelumnya dan harus menangani pekerjaan secara mendadak.

 

 

 

Saya menjadi gelisah dan sulit berkonsentrasi di Busan, tidak mampu menyelesaikan pekerjaan dalam waktu yang terbatas, sering kehilangan barang, atau lupa tugas dan jadwal yang harus dilakukan.

 

 

 

Sulit mengendalikan emosi, sering mengalami konflik dengan orang di sekitar, dan juga cenderung terlalu terobsesi dengan judi, alkohol, dan permainan.

 

 

 

 

 

Pengobatan ADHD dewasa dapat dibagi menjadi pengobatan farmakologis dan non-farmakologis.

 

 

 

Mengingat penyebab ADHD diketahui terkait dengan penurunan fungsi dopamin, pengobatan dengan obat yang bekerja pada reseptor dopamin dapat membantu pengobatan.

 

 

 

Dalam pengobatan non-farmakologis, terdapat terapi psikososial dan terapi perilaku kognitif, yang biasanya dilakukan sebagai pendukung pengobatan dengan obat.

 

 

 

Berdasarkan gejala dan karakteristik pasien, pelatihan keterampilan hubungan interpersonal, pelatihan keterampilan sosial, dan lain-lain juga dapat dilakukan.

 

 

 

Untuk mengelola dan mengobati ADHD dewasa, diperlukan latihan untuk mengatur hal-hal dasar.

 

 

 

Membuat rencana untuk tugas yang harus dilakukan, menanganinya, dan mempersiapkan diri terhadap kesulitan yang mungkin terjadi juga sangat penting.

 

 

 

Diperlukan juga pengelolaan stres agar dapat meningkatkan efisiensi kerja dan mengurangi gejala seperti impulsif.

 

 

 

Berlatih untuk fokus pada apa yang dikatakan orang lain dan merangkum isi pembicaraan tersebut dalam pikiran membantu hubungan interpersonal yang lancar.