Alasan mengapa "kebiasaan makan" sama pentingnya dengan genetika

Genetika sangat mempengaruhi tubuh dan kesehatan kita

Saya merasa sakit.

Pola makan juga merupakan faktor yang sama pentingnya dengan faktor keturunan

Berfungsi.

Gaya makan yang tidak sehat menyebabkan obesitas, diabetes, dan penyakit kardiovaskular

Meningkatkan risiko.

Jika mengonsumsi diet yang kaya nutrisi

Kurangi konsumsi makanan olahan dan gula

Penting untuk menjaga pola makan seimbang yang mencakup buah-buahan segar, sayuran, dan protein.

Melalui pola makan yang benar, kita dapat mengatasi batasan genetik dan menjalani kehidupan yang lebih sehat.

Anda dapat menjaga hidup sehat dan mengurangi risiko penyakit kronis.