Alasan mengapa tidur yang cukup penting untuk mencegah hipertensi

Insomnia yang menurunkan kualitas hidup akibat kualitas tidur yang menurun

Tapi, tahukah Anda bahwa insomnia juga bisa menjadi penyebab hipertensi?

Jika insomnia berlangsung terus-menerus sehingga mengubah pola hidup siang dan malam, jam biologis tubuh tidak dapat mengatur metabolisme dengan baik, yang dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya hipertensi.

Oleh karena itu, selain menjaga kualitas hidup, penting untuk mempelajari cara tidur yang benar dan mendapatkan tidur berkualitas tinggi untuk mencegah penyakit seperti hipertensi.

A harus diobati untuk mencegah hipertensi dan insomnia serta meningkatkan kualitas hidup!

ㅡ