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Pelatihan makan siang di rumah

Pelatihan makan siang di rumah

 

Saya melakukan latihan inti dasar selama 6 menit di rumah untuk makan siang!

 

Otot inti adalah otot yang bertanggung jawab terhadap bagian tengah tubuh.

Ia memainkan peran penting dalam menjaga stabilitas tubuh, postur tubuh, dan mencegah sakit punggung!

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komentar 7
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    서여사
    홈트 하셨군요
    화이팅하세요 ㅎㅎ
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    영진왕빠
    점심후 오후을 캐시홈트 체조로 
    시작 하셨네요 오후도 화이팅 입니다 
  • 작누💓
    오늘의 홈트 실천해주셨네요
    하지만 어려운 홈트 해주셨어요 수고하셨습니다 
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    강미형
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    완주하심에  박수!