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ランチホームト

ランチホームト

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

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コメント 7
  • プロフィール画像
    서여사
    홈트 하셨군요
    화이팅하세요 ㅎㅎ
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    영진왕빠
    점심후 오후을 캐시홈트 체조로 
    시작 하셨네요 오후도 화이팅 입니다 
  • 작누💓
    오늘의 홈트 실천해주셨네요
    하지만 어려운 홈트 해주셨어요 수고하셨습니다 
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    강미형
    코어운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    보통아이
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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    겸손한데이지
     저도 힘낼게요! 
    완주하심에  박수!