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Operasi Plastik/Prosedur Lainnya

Keseleo di bagian betis ㅜㅜㅠ
2023.09.12 15:13
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Jika menggunakan betis seperti berjalan kaki atau bersepeda

Betis dan jari kaki terkadang terselip sekali...

Saya merasa telapak kaki saya menjadi datar dari bagian bawah.

Bukan juga datar kaki, sedih banget ㅜㅠ

Saya melakukan peregangan betis dan juga memakai gelang yoga, tetapi begitu saya berjalan sedikit saja

Jari kaki tampaknya akan mengeras.

Apakah kita perlu mengubah cara berjalan.. Mungkin kita harus mencoba sepatu olahraga yang berbeda...

Meskipun tidak mengganggu kehidupan sehari-hari, saya khawatir jika berolahraga dan melakukan hal seperti itu.

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komentar16
  • 바다
    건강해 지려고 하는 운동에 이런 제한사항이 생기면
정말 힘드실 것 같아요. 자세나 신발 바꾸는 것도 도움이 될꺼예요.
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    또이또이
    네에? 발가락이 뒤틀린다고요?
너무 무서운데요
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    쵸리쵸리
    걷는 방법도 중요하다고 하더라구요
조금씩 바꿔 보는 것도 좋을 것 같아요
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    구름방울
    쥐가 나는걸까요?
운동 후에 근육을 잘 풀어주셔야겠어요
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    쭈2
    운동을 많이하면 그런건가요?
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    aettaett 
    걷는 방법도 중요하다고 하드라구요.
걷는방법을 바꿔보세요
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    붉은레드
    걷기방법이요
저도ㅠ요즘 걷기 방법 유튜브 보고 교정하고 있어요
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    미니미니민
    아이고 얼마나 아프실까요 ㅜ.ㅜ
증상 있을때 병원 가보셔요
  • 수우이
    혈액 순환이 잘 안되는 부분이 있는 거 같아요
운동화 바꾸는 것도 한 방법이에요. 저 운동화 바꾸고 다리랑 발이 많이 편해졌오요
  • JN
    저두 발바닥이 불편해요
치료 잘 받으세요
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    라라리
    스트레칭 꾸준히 해보세요ㅠㅠ
많이 불편하신겠어요
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    켈리장
    쥐 나는거 말고 다른 뒤틀림 증상인가요?
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    감사와행복 
    운동화가 안맞아서 그런거 아닐가요
운동시 운동화도 중요합니다 맛사지도 해주시고잘 풀어주세요
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    agnes0117
    운동하기전후로 스트레칭을 많이 해주시는게 중요하다고 하더라고요
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    지폐메이커
    종아리 뒤틀림인간 것도 있네요..
몰랐던 증상입니다.
  • 해피혀니
    일시적으로 순환이
안되도 그럴수 있다고 하더라구요.