무지외반증은 맞지 않는 신발, 유전 또는 노화로 인해 발생할 수 있고 이러한 요인들은 엄지 발가락의 뼈를 변형시켜 결국 발을 완전히 변형시키고 심각한 문제를 일으킬 수 있다고 해요. 발에 맞는 신발을 신는게 가장큰 예방법인것같구요. 하이힐 같은 구두보다 발볼이 넓은 운동화를 주로 신어주시면 좋겠지요? 무지외반증 교정기나 특수깔창을 사용하시는것도 좋아요. 교정기는 밤에 잘때 사용해 주셔야 해요. 운동은 발가락을 아래 위로 움직여 주는 동작만 자주해줘도 좋다고 하네요~ 조짐이 보이신다면 미리미리 통증 생기기전에 예방 차원에서 해보시면 좋을것 같아요~
Saya ingin tahu tentang hallux valgus.
Benarkah kaki jempol yang berubah bentuk seperti < adalah hallux valgus?
Saya merasa bentuk salah satu kaki saya semakin berubah.
Ini belum terlalu parah, hanya sedikit menonjol, tapi saya khawatir akan semakin menonjol seiring waktu.
Mengapa hallux valgus terjadi?
Kalau pergi ke pemandian umum, banyak wanita tua yang mengatakan begitu, apakah itu terkait dengan sepatu?
Jika kondisinya parah dan menyebabkan nyeri, sebaiknya pergi ke rumah sakit untuk memulai perawatan yang serius.
Saat ini hanya masalah penampilan saja, tidak ada rasa sakit atau lainnya.
Apa yang sebaiknya saya waspadai?
Kalau ada alat seperti kawat gigi, akan sangat membantu. Tolong beri tahu saya jika ada latihan atau produk yang direkomendasikan.
Kaki yang sudah jelek menjadi semakin jelek, saya merasa sedih.