어머나 그런것도 있었군요 ㅠ 고생하셨습니다 좋은정보 감사합니다
我生完第二个孩子快满一岁时,手非常疼。
第二个有背部传感器,只要躺在地板上就会响,所以我一直抱着他。
因为我是老大,所以作为老大照顾弟弟妹妹,养育第二个孩子,真的很辛苦。
我整天都在频繁使用双手,而且一直抱着孩子,手和胳膊都非常疼。
当我感觉非常疼痛时,手背也非常疼,甚至难以拿起东西,夹菜也变得困难。
哎呀!!
但是不知何时,我发现我的右手背上长了一个包块。
但是那个肿块一直在变大。
我去附近的骨科医生那里,他说是囊肿。
手腕疼痛也非常严重,髋部也变大了,他们让我去大医院。
经过一番犹豫,我去了大邱·庆北最有名的W医院。
我评估了我手腕上的肿块的位置、运动和触感,并通过超声等影像检查确认了内部状况。
在社区医院用注射器刺破了肿块,但又复发了
肿块很大,疼痛也很严重,所以建议通过手术切除。
我手术的大邱W医院是大邱地区第一家专门的手部外科医院。可以进行手部麻木、关节炎、骨折、肿瘤、烧伤、手腕疼痛、外伤、先天畸形等的手术,也以微创重建手术闻名,是一家非常有名的医院。
手腕上长了一个坚硬的肿块/按压肿块时有疼痛/转动手腕时感觉僵硬,手腕疼痛严重
像我一样手非常疼,每次拿东西都感觉疼痛的人 ✋
手腕上有用手触摸到的肿块,并且觉得那个肿块逐渐变大的人 ✋
经历过你就知道了。真的非常疼,连日常生活都变得困难。
我将讲述我所经历的腕骨结节病。
手腕结节的原因
1️⃣ 腕骨结节囊是发生在手腕上的非囊性肿块,也被称为手腕轨道周围的结节。
2️⃣ 原因尚不明确,但被认为与外伤、过度使用、炎症性疾病等有关。
由于过度使用引起的水疱膜反复刺激,纤维组织过度增生形成肿块。
4️⃣ 症状可能包括手背疼痛、压痛和肿块。
我通过手术切除了囊肿,疼痛已经消除,但我仍然小心使用手腕,并且一直在进行护理。
还有非手术治疗方法和物理治疗方法。
手术治疗腕骨突起囊肿切除
手术时机的适宜性判断
当症状严重且对保守治疗无反应时,考虑手术。
我肿块很大,起初用注射器刺破,但复发了,医生说手术会更好。
与医生咨询是最重要的。
手术流程的优点
持续性疼痛缓解
手部功能提升
疤痕的美观改善
手术流程的缺点
手术后有一些疼痛或肿胀。每个人的症状都不同。
医生说可能会留下疤痕,但我肿块太大了,现在虽然有疤痕,但不太明显。
这是我做结节囊肿手术后留下的疤痕。手术已经过去10年了,但疤痕仍然存在。
非手术治疗腕部结节囊肿治疗
✅物理治疗
通过手腕和手指的运动与拉伸缓解疼痛和僵硬。
手腕支架或夹板减轻负担
✅注射治疗 / 类固醇
疼痛和炎症减轻。
4. 手腕结节肿的预防与管理技巧
1️⃣正确使用键盘
使用人体工学设计的键盘改善手腕姿势,减轻紧张感。
限制手指的运动
长时间使用电脑或智能手机时,请经常休息,并通过手指运动来放松紧张。
3️⃣手腕拉伸
每隔5到10分钟转动、伸展和弯曲手腕,减少腕骨结节肿的风险。
这是我一直在做的,效果很好。
4️⃣ 使用冷敷
请在手腕上进行冷敷,以减轻肿胀和疼痛。
5️⃣手腕夹板
活动较多时,请佩戴手腕夹板以减轻手腕的负担。
与医生咨询6️⃣
如果持续疼痛或不适,请及早咨询医生并及时接受治疗
如果一直拖延,疼痛会变得更严重,疙瘩也会变大。
手术已经过去十年了
由于生产,身体变得虚弱,还一直抱着孩子,手腕承受了很大的压力。
当手腕过度使用时,手腕囊肿的风险会增加。
现在由于手术切除了囊肿,手腕疼痛也消除了……
用手多的那天,手腕会很疼。
尽量减轻手部负担,常做伸展运动。