어머나 그런것도 있었군요 ㅠ 고생하셨습니다 좋은정보 감사합니다
私は二人目を出産してからちょうど一歳になる頃に手がとても痛くなりました。
二番目は背面センサーがあって、床に横になるだけで泣き出すので、私はいつも抱いていました。
一番目はまだ幼くて、一番目の世話をしながら二番目を育てていたので、本当に大変でした。
一日中手をたくさん使ったり、子供をずっと抱いていたりしたので、手と腕がとても痛かったです。
ひどく痛いと感じる頃には、手の甲があまりにも痛くて物をつかむのも難しく、箸を持つのも大変でした。
あっ!!
しかし、ある瞬間気づいたら私の右手の甲にしこりができていました。
でも、そのできものがどんどん大きくなってきました。
近くの整形外科に行ったら、「結節腫」と言われました。
手首の痛みもひどく、腰も大きくなったので大きな病院に行くように言われました。
悩んだ末に、大邱・慶北で一番有名なW病院に行きました。
私の手首の腫瘍の位置、動き、触感を評価し、超音波などの画像検査で内部の状態を確認しました。
地域の病院で注射器で腫れを破ったが、再発してしまった。
腫瘍の大きさも大きく、痛みもひどいため、手術で除去しましょうとおっしゃっていました。
私が手術を受けた大邱W病院は、大邱地域で初めての手指外科専門病院です。腕に発生する手のしびれ、関節炎、骨折、腫瘍、火傷、手首の痛み、外傷、先天性奇形などの手術が可能で、微細再建手術も専門的に行う有名な病院です。
手首に硬い腫れができる / 腫れを押すと痛み / 手首を回すとこわばり、手首の痛みがひどい
私のように手がひどく痛くて、物を持つたびに痛みを感じる方 ✋
手首に手で触れるしこりがあり、そのしこりがだんだん大きくなると感じる方 ✋
経験すればわかるでしょう。本当に痛くて日常生活も困難でした。
私が経験した手首の骨軟骨腫についてお話しします。
手首の結節性嚢胞の原因
1️⃣ 手首結節腫は手首にできる非充填性の腫瘍であり、手首の軌道周囲の結節とも呼ばれます
2️⃣ 原因は明確ではありませんが、外傷、過使用、炎症性疾患などに関連していると考えられます。
3️⃣ 過剰使用による水疱膜の繰り返し刺激により線維組織が過剰に増殖し、腫瘍ができる。
4️⃣ 症状には手の甲の痛み、圧痛、腫瘍が含まれることがあります。
私は手術で結節腫を除去しましたが、痛みはなくなりました。ただし、手首の使用には注意を払い、常に管理しています。
非手術的治療法と理学療法もあります。
手術的処置 手首結節腫除去
手術時期の適切性判断
症状が深刻で保守的な治療に反応しない場合は、手術を検討します。
私は腫瘍の大きさが大きく、最初は注射器で破裂させましたが再発したため、手術をした方が良いと言われました。
医師と相談することが最も重要です。
✅手術手順の利点
継続的な痛みの緩和
手の機能向上
腫瘍の外観的改善
✅手術手順の欠点
手術後の痛みや腫れが少しありました。人それぞれ症状は異なります。
傷跡が残ると言われましたが、私は腫瘍が非常に大きいため、今も傷跡はありますが目立ちません。
結節性嚢胞の手術でできた傷跡です。私の手です。手術から10年が経ちましたが、まだ傷跡があります。
非外科的治療による手首のこぶの治療
✅理学療法
手首と指を動かす運動とストレッチで痛みとこわばりを緩和します。
手首サポーターやギプスで負担を軽減
✅注射治療 / ステロイド
痛みと炎症が軽減されます。
4. 手首結節腫の予防と管理のヒント
適切なキーボードの使い方
人間工学に基づいた設計のキーボードで手首の姿勢を改善し、緊張を軽減しましょう。
2本の指の動きを制限する
長時間コンピューターやスマートフォンを使用する際は、頻繁に休憩を取り、指の運動をして緊張をほぐしてください。
3️⃣手首のストレッチをする
5〜10分ごとに手首を回したり伸ばしたり曲げたりして、手首結節腫のリスクを減らしてください。
これは私がいつもやっていることで、効果が良いです。
4️⃣ 冷湿布の利用方法
腫れと痛みを和らげるために手首に冷湿布をしてください。
手首のサポーター
活動が多い場合は、手首のサポーターを着用して手首にかかる負担を軽減してください。
6️⃣医師と相談する
持続的な痛みや不快感がある場合は、早めに医師に相談して迅速に治療を受けてください
遅れると痛みもひどくなり、腫れも大きくなります。
手術をしてからもう10年が経ちました。
出産によって体も弱っている状態で、赤ちゃんをずっと抱いていたため、手首に負担がかかっていたとおっしゃっていました。
手首を無理に使ったときに手首の結節腫ができるリスクが高まるそうです。
現在は手術によって腫瘍が除去され、手首の痛みもなくなりましたが…。
手をたくさん使った日は手首がとても痛くなるんですよね。
できるだけ手の負担を減らし、頻繁にストレッチをしてください