Bagaimana cara mengobati dan mengelola kram dan kejang pada betis?

Saya mengalami kram di betis saat tidur di dini hari.

Saya sudah mengurutnya dan merasa lega, tapi betis saya sangat kaku.

Mungkin tidak tahu saat duduk, tetapi saat berbaring

Mengangkat jari kaki ke atas atau

Saat berbaring lalu berdiri, terasa sangat kaku

Saya minum obat nyeri otot dari klinik oriental, tetapi tidak membaik juga.

Apakah perlu melakukan kompres hangat?

Saya bertanya apakah saya harus pergi ke rumah sakit.

Dan otot di belakang betis tidak gemetar atau apa pun.

Ini adalah rasa sakit yang seperti otot robek.

Apakah ini tikus atau kejang??

Saat rasa sakit itu muncul, cubitlah betis dengan sangat keras

Kalau dipijat lagi, jadi lebih lancar lagi.