ふくらはぎのつりとけいれんは、どうやって治療し管理すればいいですか？

夜中に寝ているときにふくらはぎにけいれんが起きました。

揉んだらすぐに治ったけど、ふくらはぎがとてもつらいです。

座っているときはわからないけれど、横になっているときは

つま先を上に持ち上げるか、または

横になっているときに立ち上がると、すごく引っ張られる感じがします。

漢方医院の筋肉痛薬があると聞いて飲んだのに、良くなりません。

温湿布をすべきかどうか

病院に行くべきかどうかお尋ねします。

そしてふくらはぎの後ろの筋肉が震えたりしません。

誰かが筋肉を裂くような痛みだ

これはネズミでしょうか、それとも痙攣でしょうか？？

その痛みが起きたとき、ふくらはぎを強くつまむか

揉んであげるとまたうまくいきますよ。