(pertanyaan) Karena mendengkur parah, saya bahkan menggunakan kamar terpisah. Bagaimana agar kondisi ini membaik?

Rumah kami, saya dan suami, keduanya tidur di kamar terpisah karena mendengkur parah. Jika salah satu dari kami tertidur terlebih dahulu, orang yang tidur kemudian akan

Kesimpulan yang akhirnya diambil karena tidak bisa tidur akibat suara dengkuran

Begitulah.

Ngorok bisa jadi tanda bahaya kesehatan, bukan hanya karena kelelahan atau kebiasaan tidur. Karena keduanya sangat parah, saya sangat khawatir.

Kadang-kadang saya terkejut mendengar suara dengkuran saya sendiri.

Dreureung~pu dreureung~kekek suara yang terdengar dari kamar ini dan kamar itu~

Kalau didengar tetangga sebelah, pasti mereka akan ribut karena suara dengkuran kami berdua

Saya kira saya tahu ㅎ

Karena mendengkur seperti ini, meskipun tidur dan bangun, saya tidak merasa segar.

Saya selalu hidup dengan kelelahan.

Ngorok adalah udara yang melewati saluran napas yang menyempit saat tidur

Ini adalah suara napas yang terjadi akibat getaran jaringan di sekitarnya.

Seperti suara yang dihasilkan saat angin melewati celah sempit

Ini disebut prinsip.

Penyebabnya meliputi obesitas, penuaan, pembesaran epiglotis atau amandel, dan merokok.

Ada berbagai faktor seperti konsumsi alkohol, kelelahan yang menumpuk, dan posisi tidur.

Ngorok adalah penyebab sleep apnea, penyakit kardiovaskular, dan diabetes.

Dikatakan bahwa hal ini juga dapat meningkatkan risiko terjadinya depresi dan lain-lain.

Jadi saya juga sangat khawatir, apakah saya harus menjalani operasi mendengkur?

Atau, saya harus membeli dan mencoba perangkat medis yang dijual di pasaran.

Saya memiliki banyak kekhawatiran.

Ini adalah alat tekanan positif yang dipakai di wajah, yaitu alat untuk mengatasi mendengkur.

Sejujurnya, saya rasa tidak akan bisa tidur jika mengoleskan ini di wajah.

Haruskah saya menjalani operasi? Apakah mungkin operasi atau alat seperti itu

Jika ada yang tahu cara memperbaiki mendengkur tanpa harus menggunakannya, mohon bagikan.