(Question) Je fais chambre à part à cause de mon ronflement sévère. Que puis-je faire pour que cela s'améliore ?

Chez nous, mon mari et moi, nous dormons dans des chambres séparées à cause de notre forte ronflement. Lorsque l'un de nous deux s'endort en premier, la personne qui dort plus tard...

Je ne peux pas dormir à cause du bruit de la ronflement, c'est la conclusion que j'ai inévitablement tirée.

C'est ça.

Le ronflement pourrait être un signe d'alerte pour la santé, pas seulement dû à la fatigue ou à des habitudes de sommeil. Étant donné que les deux ont un ronflement sévère, je suis très inquiet.

Parfois, je suis surpris par le bruit de mon propre ronflement.

드르렁~푸 드르렁~커컥 이방 저방에서 나는 소리~

Même si nos deux ronflements font du bruit, nos voisins d'à côté s'en plaignent.

Je pense que je vais mourir de rire ㅎㅎ

Je ne me sens pas reposé même après avoir dormi et me réveiller à cause de ce ronflement.

Je ne fais rien et je vis toujours avec de la fatigue.

Le ronflement est l'air qui passe par les voies respiratoires rétrécies pendant le sommeil.

Il s'agit d'un bruit respiratoire causé par la vibration des tissus environnants.

Comme le son que fait le vent lorsqu'il passe à travers une petite fissure

C'est ce qu'on appelle le principe.

Les causes incluent l'obésité, le vieillissement, l'élargissement du larynx ou des amygdales, et le tabagisme.

Il existe plusieurs facteurs tels que la consommation d'alcool, la fatigue accumulée, la posture de sommeil, etc.

Le ronflement est lié à l'apnée du sommeil, aux maladies cardiovasculaires et au diabète.

On dit que cela peut également augmenter le risque de développer une dépression ou d'autres troubles.

Donc, je suis aussi très inquiet, dois-je subir une chirurgie pour le ronflement ?

Il faut peut-être acheter et essayer des dispositifs médicaux vendus dans le commerce.

J'ai beaucoup de préoccupations.

Ceci est un appareil de pression positive, un dispositif anti-ronflement porté sur le visage.

Honnêtement, je ne pense pas que je pourrais dormir en mettant ça sur mon visage.

Dois-je subir une opération ? Peut-être une chirurgie ou cet appareil.

Si quelqu'un connaît des méthodes pour améliorer le ronflement sans l'utiliser, je vous serais reconnaissant de bien vouloir les partager.