用盐水冲洗来管理鼻炎

深秋和特别是春天，我会为鼻炎而苦恼。这段时间正是与感冒、打喷嚏作战的时期。虽然我知道鼻炎是一种慢性疾病，但虽然不能完全治愈，但可以缓解的方法就是定期用盐水冲洗鼻腔。我会在一杯温水中加入一茶匙粗盐（也可以用死海盐），充分摇匀，然后用鼻子吸入，用嘴吐出。我每周做一到两次……效果明显感觉变得更好了。很多人都在为鼻炎苦恼，这个方法也不麻烦，建议像我一样试试。祝大家健康。