Jika tidak diketahui dan dikonsumsi sembarangan, Omega 3 justru bisa menjadi racun.

Ini adalah kutipan berita dari Newsis.

Salah satu suplemen kesehatan yang terkenal, Omega-3, dikabarkan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit jantung dan stroke jika dikonsumsi secara terus-menerus oleh orang yang sehat, menurut hasil penelitian.

Di sisi lain, pada mereka yang sudah memiliki penyakit kardiovaskular atau termasuk dalam kelompok berisiko sebelum penelitian, diketahui bahwa suplemen omega-3 memiliki efek.

Meskipun orang modern mengonsumsi suplemen nutrisi dalam jumlah yang banyak

Sepertinya lebih baik berkonsultasi sesuai dengan tubuh sendiri dan hanya mengonsumsi yang penting saja~