Alasan mengapa berkeringat lebih banyak saat berolahraga secara teratur

 

Orang yang sebelumnya jarang berkeringat, setelah berolahraga atau mandi uap dan berkeringat dengan lega, biasanya akan berkeringat sangat baik bahkan saat suhu sedikit meningkat. Mengapa demikian?

Karena fungsi pengeluaran keringat telah diperbaiki.

 

Alasan berkeringat adalah untuk mengatur suhu tubuh.

 

3. Ketika suhu inti tubuh meningkat, tubuh kita menggunakan kulit yang memiliki permukaan terbesar di tubuh kita.

 

4. Memperluas pembuluh darah di dekat kulit dan mengeluarkan keringat dari kulit untuk secara efisien mengeluarkan panas sambil mempertahankan fungsi tubuh

 

Pada saat ini, yang menyebabkan berkeringat adalah sistem saraf otonom

 

6. Pengalaman berkeringat dalam jumlah besar untuk menurunkan suhu inti tubuh yang tinggi akan meningkatkan fungsi sistem saraf otonom yang terkait dengan keringat, sehingga setelah itu, bahkan jika suhu inti tubuh sedikit meningkat, tubuh akan berkeringat dengan baik.

 

7. Titik suhu tubuh di mana mulai berkeringat menjadi lebih rendah.

8. Terutama orang yang tubuhnya menjadi lebih besar karena olahraga teratur, lebih mudah berkeringat,

 

Karena jumlah otot yang banyak meningkatkan tingkat metabolisme dasar, sehingga menghasilkan lebih banyak panas yang dilepaskan dan secara alami meningkatkan jumlah keringat.

 

Jika tiba-tiba berkeringat berlebihan tanpa alasan seperti berolahraga atau berkeringat banyak tanpa sebab, itu bisa menjadi peringatan bahwa ada yang tidak beres dengan tubuh.

 

11. Secara umum, ada keringat berlebih, berkeringat dingin saat menopause, dan lain-lain.

 

12. Berkeringat tidak selalu berarti latihan yang efektif. Keringat hanyalah cairan tubuh dan bukan tanda kehilangan lemak, otot, atau bagian tubuh lainnya.