‘53kg’韓惠珍快速減肥的祕訣，“每天分三次吃法式派”

什麼？？？每天吃三次法式派嗎？

只要一次就結束啦;;;;

原來我瘦的原因都在這裡呢，哈哈

 

 

模特韓惠珍分享了減肥秘訣。

9日，YouTube上上傳了一段標題為「快速增重快速減重必看。韓惠珍公開一週體重減輕地獄訓練流程 | 減肥、飲食、減肥者、健身日常」的影片。

韓惠珍說：「一個星期後，新的廣告進來了。突然間就開始了『激進激快』的行動」，並表示「久違地陷入了『會不會失敗減肥』的恐懼之中」。

他接著說：「快速減重並不建議，因為這對身體不好，但我相信我們都會遇到需要急速減重的時刻，比如相親或婚禮拍攝那樣的時候。」

韓惠珍一邊跑步去健身房上班，一邊在健身房裡用激烈的運動來管理身材。

他一邊吃著點心，一邊說：「用最少的量帶來最大的快樂，除了弗里格斯和法蘭奇派之外，沒有別的了。」

製作人員說“法式派今天似乎越界了”，韓惠珍則回答“這個一天分三次吃”，引發笑聲。

他只吃零食，卻跑到健身房舉起沉重的杠鈴，展現出嚴格的自我管理風範。

即使去駕駛執照學院院長那裡，也會邊吃雞胸肉等食物邊管理飲食。

韓惠珍曾在前述的YouTube頻道中透露：「我在現役模特時體重是52公斤，經過25年後增加了1公斤。」

 

<來源：MyDaily>