Makanan sehat saya adalah konsumsi makanan alami tiga kali sehari dengan nutrisi yang seimbang.

SayaSaya ingin menekankan pentingnya makan tiga kali sehari secara teratur.

Dan tiga kali makan hampir selalu dibuat dari nasi dan lauk-pauk agar asupan nutrisi yang seimbang dapat tercapai.

Saya makan dengan memperhatikan agar tidak ada satu pun dari lima nutrisi utama yang kekurangan.

Dan sebagai pencuci mulut setelah sarapan, saya makan apel, dan setelah makan malam, saya makan stroberi, pisang, dan lain-lain.

Setelah pensiun, saya memiliki banyak waktu luang sehingga saya bisa makan dengan baik.

Selain itu, saya mengonsumsi vitamin, magnesium, dan produk susu setiap hari.

Saya menilai sendiri bahwa ini adalah makanan sehat yang saya lakukan sebaik mungkin untuk kesehatan..ㅎ