Protein saya adalah telur rebus atau telur goreng.

Saya melakukan puasa intermiten untuk diet, tetapi saya juga melakukan latihan kekuatan untuk menjaga kesehatan.

Karena itu, masalah suplementasi protein selalu menjadi topik utama.

Terkadang saya mengonsumsi bubuk protein, dan setiap kali makan saya juga makan daging, tetapi cara paling nyaman, mudah, dan teratur untuk menambah protein adalah dengan merebus atau memanggang telur.

Saya sering makan dengan direbus, tetapi entah bagaimana setelah dipanggang menjadi lebih kenyal dan bisa disimpan lebih lama.

Belakangan ini, saya lebih menyukai telur rebus.

Ini adalah suplemen protein yang sangat populer karena cukup dikonsumsi dua kali sehari.