닥리버스
천연 단백질이죠. 이것만큼 좋은게 없어요.
My protein source is either grilled or boiled eggs.
2024.02.22 14:09
Views Likes Scraps
I practice intermittent fasting for dieting, but I also do strength training to maintain my health.
Therefore, the issue of protein supplementation is always a hot topic.
Sometimes I eat protein powder, and I also eat meat with every meal, but the most convenient, easy, and regular way to supplement protein is by boiling or frying eggs.
I usually eat it boiled a lot, but when I tried grilling it by chance, it became chewier and could be stored for a longer time.
These days, I prefer boiled eggs more.
It's a protein item that I use frequently because eating two or three a day is enough.
4
0
Comments 15
- 규랑
계란 너무 많이먹어서 좀쉬고잇었는데 이제저도 먹어야겠네요.
- 애니홀릭
계란이 단백질 식품으로는 최고인것 같아요 어떻게 해먹어도 맛있어요
- 감사와행복
완전단백질인 계란으로 건강 잘 챙기셨네요 계란만큼 좋은 단백질은없지요 건강유지엗도 최고지요
- 합격기원
건강관리 잘 하시네요 쉽게 구하고 호불호 없이 먹을 수 있는거 같아요
- 발리
치매예방에도 좋은 식품. 단 노른자를 너무 많이 먹지 않는다면... 토마토와도 궁합이 좋은 식품이라고,
- 발리
저희 집에도 언제부터인가 냉장고에 항상 삶은 달걀이 준비되어 있어서. 간식으로. 샐러드로, 간단한 도시락준비물로 자주 애용하네요. ~
- ayy
삶기가 제일 편해요 조금 끓으면 끄고 10분 방치 까먹기도 깨끗하고.. 냄비에 바닥천은 왜 넣으신거에요?
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단백질식단 군계란이군요 계란은 완전식품이죠
- 써니
달걀 맛있겠어요 굿밤되세요
- Kkk
달걀 정말 좋아요 잘 보고 갑니다
- 땡땡이
맞아요 달걀없으면 어찌할까 싶어요 저도 밥통에 계란 구워요
- mjeong
저도 단백질 보충에 관심이 많다보니 계란이 단백질 보충하기에 간편해서 즐겨 먹고 있고 강력추천합니다.
- Sweet seon
구워먹거나 삶아 먹는 달걀 단백질 보충으로 먹기 좋은것 긑아요 미리 다 구워놓으신 심심할때 하나씩 먹기 좋은듯 해요
- 다우니향기
삶은달걀 아주좋죠. 저도 내일 먹어야겠어요