Ma source de protéines est simplement des œufs durs ou pochés.

Je pratique le jeûne intermittent pour perdre du poids, mais je fais aussi de la musculation pour maintenir ma santé.

Ainsi, la question de la supplémentation en protéines est toujours à l'ordre du jour.

Parfois, je prends de la poudre de protéines, et à chaque repas, je mange de la viande, mais la façon la plus pratique, simple et régulière de compléter mes protéines est de manger des œufs durs ou pochés.

Je mange beaucoup de légumes cuits à l'eau, mais une fois que je les ai essayés grillés, ils deviennent plus fermes et se conservent plus longtemps.

Ces jours-ci, je préfère davantage les œufs durs.

C'est un complément protéiné très apprécié car il suffit d'en prendre deux par jour pour finir.