logo

[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur

[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur

ย 

Ini adalah sup ikan pollock yang sangat saya sukai, yaitu jeon ikan pollock.

Saya sering membuat jeon ikan kod dan memakannya di rumah, bahkan tanpa hari libur, dan saya jarang pergi ke restoran.

ย 

Rasa segar dan bersih dari cod..!

Ini adalah menu favorit saya.

Saya sering membeli dan menyimpan pollock beku di freezer dari Homeplus.

ย 

Saya makan tahu penuh dan sayuran.

Di restoran, kadang-kadang jumlah tahu terlalu sedikit sehingga terasa kurang^^

ย 

[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur

ย 

Proses memasak

ย 

[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur[Makanan Sehat] Pilihan Hari Ini ๐Ÿฅ˜ Sup Tahu dan Ikan Daur

0
0
komentar 39
  • gambar profil
    ์ง€์˜๋„์˜
    ์Œ€์Œ€ํ•œ ๋‚ ์”จ์— ๋”ฑ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹์ด๋„ค์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด๋ผ ์–ธ์ œ๋‚˜ ๋ง›์žˆ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    clare
    ๋‘๋ถ€ ๋„ฃ๊ณ  ์‹œ์›ํ•˜๊ฒŒ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๋“์—ฌ์„œ ์ €๋…๋“œ์‹œ๋‚˜ ๋ด์š”.ย 
    ์˜ค๋Š˜ ์ €๋…๋„ ๊ตฟ๋ฐค ๋˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋Š˜ ๋™ํƒœ๋ฅผ ๊ตฌ๋น„ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ย ๋“์—ฌ ๋จน์–ด์š”
      ๋ง›๋‚œ ์ €๋… ๋“œ์…จ์ง€์š”?
  • gambar profil
    ์ญˆ2
    ๋‘๋ถ€ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ์ด ๋‚ ์”จ๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ๋„ค์š”
    ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋งํ•ด๋ญํ•ด
    ์‚ฌ์ง„๋งŒ ๋ณด์•„๋„ ๋ฒŒ์จ ๊ฑด๊ฐ•์‹์œผ๋กœ ๋А๊ปด์ง€๋„ค์š” ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์—ฌ์š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋ฐฑ์ƒ‰๊นŒ์ง€ ์‚ฝ์‹œ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ํ•˜ํ•˜ ๋„ค์— ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
      ์ €๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํžˆ 60์„ธ ๊นŒ์ง€๊ฐ€ ๋ชฉํ‘œ์ž…์ด๋‹ค^^
  • gambar profil
    ๊ฐ์‚ฌ์™€ํ–‰๋ณต
    ๋‘๋ถ€ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์š”ย 
    ๋งŒ๋‚˜๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ง›๋‚˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ณ  ์ž˜ ๋จน์—ˆ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    agnes0117
    ๋‘๋ถ€ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ์˜ค๋Š˜๊ฐ™์€ ๋‚ ์”จ์— ๋”ฑ์ด๋„ค์š”
    ๋ง›๋‚œ ์ €๋…๋“œ์„ธ์š”ย 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๊ทธ๋ ‡์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ผ๋ผ๋ฆฌ
    ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๋“์—ฌ๋“œ์…จ๊ตฐ์š”
    ๋„˜ ์‹œ์›ํ• ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”ใ…Žใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—์š”
      ์˜ค๋Š˜ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ง›๋‚œ ์ €๋… ๋“œ์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์•ˆ์ˆ˜์ง„
    ์šฐ์™€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์š” ์นจ ๋‚˜์˜ค๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
    • JN
      Penulis
      ์•„ ์•„์ง ์ €๋… ์ „์ด์‹œ์ฃ ^^
      ์ˆ˜์ง„๋‹˜ ๋ง›์žˆ๋Š” ์ €๋… ๋“œ์…”์š”^^
  • gambar profil
    ์†ก์ฉก
    ์‹œ์›ํ•œ ๋™ํƒœํƒ• ์—ด์‹ฌํžˆ ๋งŒ๋“œ์…จ๊ตฐ์š”
    ๋ง›๋‚˜๊ฒ ์–ด์—ฌ
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์—์š”
      ๋ง›๋‚œ ์ €๋… ๋“œ์„ธ์š”~~
  • gambar profil
    ๋˜์ด๋˜์ด
    ์™€์•„~ ์žฌ๋ฃŒ ์ง„์งœ ํ‘ธ์งํ•˜๋„ค์š” ์ตœ๊ณ 
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์•ผ์ฑ„ ๋‘๋ถ€ ๊ฐ€๋“ ๋„ฃ์–ด์š”
      ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • gambar profil
    ์ž„โ˜…์„ 
    ์ €๋„ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ ๋จน์Œ์ง์Šค๋Ÿฌ์›Œ์š” ์•ผ์ฑ„๋„ ๋งŽ์ด ๋„ฃ๊ณ  ๊ฒจ์šธ์ฒ ์— ๋”ฑ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์Œ์‹์ธ ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡์ง€์š” ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์Œ์‹์ด์—์š”
      ๊ณต๊ฐ ๊ฐ์‚ฌ ๊ทธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~~^^
  • gambar profil
    ์ด๋‹์ง€์•„
    ๋‘๋ถ€๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๋“ ๋“ ํ•˜๊ณ  ์–ผํฐํ•˜๊ฒŒ ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์—ฌ์š”
    ์š”๋ฆฌ์†œ์”จ ๋ถ€๋Ÿฌ์›Œ์š”
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋‘๋ถ€ ๋™ํƒœ ๋‹ค ์ข‹์•„ํ•ด์š”
      ์š”๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ž๊พธ ๋„์ „ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”
      ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ์—ฐ๊ฒฐ๋˜์š”
  • ํ•ดํ”ผํ˜€๋‹ˆ
    ์บฌ์•„! ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฒŒ๊ฐ€ ๋ง›์žˆ์„ ๊ณ„์ ˆ์ด๋„ค์š”^^
    ํ–‰๋ณตํ•œ ์ €๋… ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์…”์š”.
    • JN
      Penulis
      ๊ทธ๋ ‡์ง€์š” ๊ฒจ์šธ ๋ฉ”๋‰ด์ธ๋ฐ ์ €๋Š” ์‚ฌ๊ณ„์ ˆ ์ข‹์•„ํ•ด์š”
      ์—ฌ๋ฆ„์€ ใ…  ๋ชป๋จน๋„ค์š” ใ…Žใ…Ž
  • gambar profil
    ์ง€ํ๋ฉ”์ด์ปค
    ๋™ํƒœํƒ• ๋จน์œผ๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๋ง›์žˆ์ฃ ..
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ํ•ด์žฅํ•˜๊ณ  ์‹ถ๊ตฐ์š”
    • JN
      Penulis
      ์•„ ํ•ด์žฅํ•  ์ผ์ด ์žˆ์œผ์…”์š”? ํ•ด์žฅ ์ž˜ํ•˜์„ธ์š”
      ๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ ๋”ฐ๋œปํ•˜๋‹ค๊ณ  ํ•˜๋„ค์š”
  • gambar profil
    ๊น€๋„์—ฐ
    ์šฐ์™€ ์ง„์งœ ๋งค์ฝคํ•˜๋‹ˆ ๋ง›์ž‡์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”ย 
    ๋„ˆ๋ฌด ์ข‹์•„์š” ์š”์ƒˆ ~
    • JN
      Penulis
      ใ…Žใ…Ž ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ์ฃ  ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ข‹์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๊ตฌ๋ฆ„๋ฐฉ์šธ
    ใ…‡์šฐ์™€ ๋™ํƒœ์ฐŒ๊ฐœ ๊ตญ๋ฌผ๋ง›์ด ๋„˜ ๊ฐœ์šดํ•˜๊ฒ ์–ด์š” ใ…Žย 
    ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋“œ์„ธ์š” ^^
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ๋ง›๋‚œ ์Œ์‹์ด์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ๋ถ‰์€๋ ˆ๋“œ
    ์–ผํฐ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๋„ค์š”ย 
    ์ž˜๋ณด๊ณ  ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ์ž˜ ๋งŒ๋“ค์–ด ์กŒ์ง€์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • gambar profil
    ์ˆ˜ํผ๋งˆ๋œ
    ์‹œ์› ์นผ์นผํ•˜๋‹ˆ ์ •๋ง ๋ง›์žˆ๊ฒ ์–ด์š”~
    ๋Š˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์‚ฌ์ง„ ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์žˆ์–ด์š”~
    ์ €๋… ๋ฉ”๋‰ด ๊ณ ๋ฏผ๋ ๋•Œ JN๋‹˜์ด ๊ตฌ์„ธ์ฃผ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค^^
    • JN
      Penulis
      ์šฐ์™€ ๊ณต๊ฐ ๊ฐ์‚ฌ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค
      ์˜ค๋Š˜๋„ ํ–‰๋ณตํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~~^^
  • gambar profil
    YNL
    ๊ถ๋ฌผ์ดย  ์—„์ฒญ ์‹œ์›ํ•˜๋‹ˆ ๋ง›๋‚˜๋ณด์ด๋„ค์šฉ~ย  ํ™ˆํ”Œ ์žฅ๋ณด๊ธฐ ํŽธ๋ฆฌํ•˜์ฃต
    • JN
      Penulis
      ๋„ค์— ํ™ˆํ”Œ ๊ณ„๋ž€์ด ๋ง˜์— ๋“ค์–ด์š”
      ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • ๋‹ค์šฐ๋‹ˆํ–ฅ๊ธฐ
    ์šฐ์™€ ๊ตญ๋ฌผ์ด ์นผ์นผํ•ด๋ณด์—ฌ์š”ย 
    ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๊ตฐ์นจ์ด๋•๋‹ˆ๋‹คย