(Keputusan) Insomnia ㅜㅜ

Apakah saya harus pergi ke rumah sakit karena insomnia saya semakin parah belakangan ini?

Saya pernah pergi ke rumah sakit sebelumnya, mereka hanya meresepkan obat dan menyuruh saya tenang saja.

Sejak saat itu, tidak ada efek sehingga saya tidak memilikinya,

Belakangan ini, saya semakin banyak pikiran dan sulit tidur lebih dari biasanya.

Tubuh selalu merasa lelah, dan meskipun tidur lebih awal sekitar pukul 10-11 malam, pikiran yang beragam membuat saya sulit tidur dengan mudah ㅜ

Sering kali saya akhirnya baru bisa tidur sekitar jam 3 sampai 4 pagi..!!

Begitu juga, tidur nyenyak juga tidak selalu, kadang-kadang saya juga bangun dalam waktu 2-3 jam.

Apa yang dilakukan oleh orang-orang yang telah mengobati insomnia?