초이
Saya rasa benar bahwa semakin tua usia, tubuh menjadi semakin kaku.
Saya pikir akan baik-baik saja jika menunggu sebentar, tetapi lengan saya tidak bisa diangkat dengan baik. Istilah "50 견" sepertinya tidak selalu digunakan untuk orang berusia 50-an yang tidak bisa mengangkat lengan.
Kurangnya olahraga dan tidak melakukan peregangan membuat tubuh saya menjadi kaku.
Saya rasa saya harus melakukan latihan bahu setiap hari dengan kekuatan waktu dan hati.
komentar1