Tidak teratur menstruasi

Halo~ Saya berusia pertengahan 30-an

Saya memiliki siklus menstruasi yang tidak teratur.

Kadang-kadang dalam setahun saya tidak melakukan selama lebih dari 60 hari, lalu saat melakukannya, saya juga pernah melakukan pemeriksaan ultrasound di rumah sakit, tetapi hasil ultrasound menunjukkan tidak ada masalah, jadi saya merasa sangat khawatir dan penasaran.

Saya mendengar bahwa ovarium dan rahim juga bersih, jadi sepertinya bukan fibroid atau polikistik. Apakah ada orang lain yang mengalami hal seperti saya? Saya belum menikah dan belum punya anak, dan ada yang bilang bahwa jika tidak teratur, kehamilan sulit terjadi, jadi saya merasa khawatir.

Tolong beri tahu saya jika ada yang tahu cara yang baik untuk menjaga siklus menstruasi tetap teratur~^^