민토
Saya sering makan dada ayam dan selalu menyantapnya dengan nasi campur biji-bijian.
Saya juga melakukan olahraga yang sebelumnya tidak saya lakukan dan setelah berolahraga saya minum suplemen.
Air sebanyak 3 liter setiap hari..
Jadi, saya rasa saya berhasil menambah massa otot dan cukup normalisasi.
Berolahraga dengan semangat, pola makan seimbang dan sehat
Mengucapkan mudah, tetapi sulit untuk dilaksanakan.
Ayo kita semangat bersama!
komentar5
- homi
- 강아림
- sun flower
- 고사리파스타
Postingan populer 건강고민Talk
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 24 jam terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 7 hari terakhir
Berdasarkan komentar, suka, dan simpanan dalam 30 hari terakhir
- 01
pencernaan?[2]
KomentarJika kamu langsung ke kamar mandi setelah makan, sepertinya perutmu sedang sangat tidak nyaman. Jika itu karena sakit perut, menurutku sebaiknya kamu menemuiku.230026.11.01 - 02KomentarSuhu malam hari telah turun, sehingga terasa dingin. Anda sebaiknya berpakaian hangat untuk mencegah masuk angin.490026.10.13
- 03
Hidung gatal[2]
KomentarJika bagian dalam hidung Anda sering gatal dan bahkan memicu bersin saat disentuh, ini adalah gejala umum yang terkait dengan rinitis alergi atau mukosa hidung yang hipersensitif. Gejala juga dapat memburuk karena alergen seperti debu rumah, tungau, dan serbuk sari, serta udara kering atau iritasi akibat mencuci muka. Jika hidung berair, bersin, hidung tersumbat, dan mata gatal terjadi berulang kali, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan rinitis alergi. Jika gejalanya menetap atau cukup parah hingga mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter spesialis THT untuk mengidentifikasi penyebabnya.820026.09.18
- 01
pencernaan?[2]
KomentarJika kamu langsung ke kamar mandi setelah makan, sepertinya perutmu sedang sangat tidak nyaman. Jika itu karena sakit perut, menurutku sebaiknya kamu menemuiku.230026.11.01 - 02KomentarJika Anda memiliki cerita atau kekhawatiran yang sulit untuk dipendam sendiri, jangan ragu untuk berbagi di sini dan menerima dukungan. Jangan menderita dalam diam; jangan ragu untuk berbagi pikiran Anda kapan saja!390026.10.31
- 03KomentarSuhu malam hari telah turun, sehingga terasa dingin. Anda sebaiknya berpakaian hangat untuk mencegah masuk angin.490026.10.13
- 01
pencernaan?[2]
KomentarJika kamu langsung ke kamar mandi setelah makan, sepertinya perutmu sedang sangat tidak nyaman. Jika itu karena sakit perut, menurutku sebaiknya kamu menemuiku.230026.11.01 - 02KomentarJika Anda memiliki cerita atau kekhawatiran yang sulit untuk dipendam sendiri, jangan ragu untuk berbagi di sini dan menerima dukungan. Jangan menderita dalam diam; jangan ragu untuk berbagi pikiran Anda kapan saja!390026.10.31
- 03KomentarJika Anda memiliki beberapa anggota keluarga yang menderita demensia, wajar jika Anda khawatir. Anda tidak harus mengonsumsi suplemen otak untuk mencegah demensia. Hanya karena suatu suplemen dikatakan baik untuk kesehatan otak bukan berarti ada cukup bukti untuk membuktikan bahwa suplemen tersebut benar-benar menurunkan risiko terkena demensia. Jika Anda memiliki riwayat keluarga, lebih penting untuk mengidentifikasi faktor risiko Anda sendiri dan fokus pada perawatan pencegahan yang terbukti daripada memilih suplemen terlebih dahulu.1060026.10.16
- 04
- 04
Hidung gatal[2]
820026.09.18 - 05
- 04
Sekarang sudah malam, udaranya dingin.[2]
490026.10.13 - 05
Saya terlalu sering terkena bintik mata.[1]
500026.10.20 - 06
Saya mengonsumsi obat tekanan darah dan obat kolesterol.[1]
600026.10.15 - 07
Hidung gatal[2]
820026.09.18 - 08