Bagaimana cara mengelola kerontokan rambut?

Rambut saya sedikit rontok, tetapi akhir-akhir ini saya sering mencuci rambut, jadi saya merasa rambut saya sangat banyak rontok saat keramas. Tentu saja, rambut juga rontok saat saya mengeringkannya. Karena rambut saya rontok sampai tingkat yang menakutkan saat keramas, saya khawatir saya akan menjadi botak seperti wanita. Di TV, dikatakan bahwa suplemen ragi bir baik, apakah itu efektif?