유대맘
이번주도 남은 건강목표 응원합니다 물마시기 채소위주식단 좋으네요
Akhir-akhir ini sangat panas ya, bahkan hanya sebentar di luar saja sudah berkeringat derasㅠ Minggu ini aku akan banyak minum air untuk menghidrasi tubuh dan mencoba mengatur pola makan sedikit.
Belakangan ini saya hanya makan makanan yang sangat enak, haha.
Saya berencana untuk minum lebih dari 1,5 liter air sehari dan mengonsumsi makanan yang berfokus pada protein dan sayuran~
Semangat lagi minggu ini^^
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komentar 21
최영민진짜 폭염 집이 최고네요 겨울이 빨리 왔으면 좋겠어요
꿈굽는사람물마시기와 단백질이 있군요 맞아요 필요해요
이현진이번주 건강목표도 전부 실천하시기를 바래요 채소위주 식단이라 저는 너무 힘들거 같아요
- 최영민
저도 더우니 물이 조금은 마셔지네요 응원합니다
쫑이이번주 건강목표 잘 실천하시길 바랄께요 더운날씨 수분섭취 최고죠
다 괜찮아식단관리,물마시기 응원합니다. 이번주도 화이팅 입니다
walker물 많이 마시기~ 식단 화이팅하시기 바랍니다 !!
나나물마시기 너무좋지요 단백질섭취까지하면 더좋을거같아요
agnes0117이번주 건강목표 설정하셨네요 모두다 실천 성공하시길 응원합니다.
숑숑이야진짜 장마 끝나더니 무지 더워요 건강관리 잘 하세요
현명한자저 금방도 물 마시고 왔어요. 너무 더워서 금방 수분이 빠져나가는 것 같아요
김민정물마시기는 날이 워낙 더우니 잘 마시세요. 건강하게 화이팅입니다.
하늘위로저도 식단관리를 해야될것같아요 열심히 해서 건강한 여름 보내세요
수퍼마덜이번주는 더위때문이라도 물 자주 챙겨드셔야해요~ 건강하자구요^^
- 김선345
정말 너무 덥더라구요ㅠ 이럴수록 수분보충 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ
편지한통너무 덥죠 ㅜ 이번주 휴가시작인데.. 여튼 화이팅입니다
사팔수분 보충 정말 절실하죠 저절로 자주 마시게 되더라구요
사춘기와갱년기highway032님 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
Quadruple 4 Project충분한 수분섭취와 채소위주의 식단으로 건강 유지하시길 바래여