4가지 모두 달성하셨군요. 뿌듯하시겠어요. 축하드려요~
(7.25) Hasil tujuan diet & olahraga hari ini
Hasil tujuan diet & olahraga hari ini (4/4)
1. Berjalan sejauh 10.000 langkah - Berhasil
2. 100 kali squat (20 set * 5 repetisi) - Berhasil
3. Menu makan malam salad & daging - Berhasil
4. Mengunjungi gym dan berolahraga - Berhasil
Akhirnya berhasil mencapai keempatnya setelah sekian lama~ㅎㅎ
Karena saya sedang dinas dan berjalan-jalan, saya dengan mudah mencapai 10.000 langkah~ㅎㅎ
Berhasil sampai di gym lebih awal berkat perjalanan dinas, jadi saya bisa berolahraga dengan santai~ㅎㅎ
Perjalanan dinas memang melelahkan, tetapi terkadang memberi sedikit waktu luang juga~ㅎㅎ
Hari seperti ini memang mudah untuk dikelola~ㅎㅎ
Saya akan terus memperhatikan dan mengelola latihan saya! Haha