Manajemen kadar gula darah saya sendiri selama 3 tahun diagnosis diabetes

Saya telah didiagnosis diabetes selama 3 tahun. Pada awalnya, ketika saya menerima diagnosis dari dokter, saya merasa putus asa karena menganggapnya sebagai penyakit yang tidak bisa disembuhkan. Namun, setelah berkonsultasi dengan dokter dan mencari informasi di internet, saya menyadari bahwa masalah kadar gula darah bukanlah penyakit yang tidak bisa dikendalikan, melainkan penyakit yang sepenuhnya dapat dikontrol. Tetapi, mengendalikan kadar gula darah tidaklah mudah; saya harus mengubah kebiasaan olahraga dan pola makan secara bersamaan. Untuk mencapai hal tersebut, saya menyadari bahwa diperlukan usaha yang keras dan penuh semangat. Akibatnya, saat ini kadar gula darah sebelum makan saya sekitar 120 dan setelah makan sekitar 140, yang masih dalam batas yang dapat dikendalikan.