Penetapan Tujuan Kesehatan

Mengendarai sepeda statis di dalam ruangan setiap hari

2023.06.08 00:48

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Akhirnya setelah lama tidak mengendarai sepeda statis di dalam ruangan hari ini setelah sekian lama

Saya mengendarai selama satu jam.

Sekarang, setiap hari satu jam latihan mengetik dan kembali ke tujuan.

Saya mencoba berdiri.

Karena cuaca yang panas, aku menjadi sedikit malas, tapi aku melihat lemak perutku

Saya rasa saya tidak bisa tanpa ini. Mengendarai sepeda statis di dalam ruangan setiap hari

komentar 31

야옹양

실내자전거 열심히 타시는군요
저도 집에 하나 장만하고 싶어요

2023.06.08 01:42

윤윤형제😍

Penulis

다른 운동은 안하니 요거라도 꾸준히 
타보려고 한다지요

2023.06.19 15:04

나나

한시간 넘게 타셧네요
엄청 힘드실거같은데 푹쉬셔요

2023.06.08 01:49

윤윤형제😍

Penulis

그래도 티비보면서 타다보면
한시간은 탈만 하더라고요

2023.06.19 15:04

채소걸

수고했어요 ㅎㅎ 대단하세요 
푹 쉬세요

2023.06.08 02:28

윤윤형제😍

Penulis

감사해용 이제 더우니 집에서 
요거라도 해야 해요 ㅋㅋ

2023.06.19 15:05

희야

실내자전거 1시간 대단하세요 
응원 할게요

2023.06.08 03:11

윤윤형제😍

Penulis

응원 감사합니다
티비보면서 타니 그래도 한시간은 타게 되더라고용

2023.06.19 15:05

행복한걸

실내자전거 매일한시간 쉽지 않을것 같은데
응원합니다

2023.06.08 06:51

윤윤형제😍

Penulis

처음엔 힘든데 타다보면 그래도 한시간은
탈만 한거 같아요 이제 더우니 매일은 힘드네요

2023.06.19 15:05

마요네즈

저도 이거라도 해야겠어요 다른운동은 자꾸 미루게 되네요 운동하기 힘들어요

2023.06.08 06:58

윤윤형제😍

Penulis

진짜 이거라도 해야겠더라고용 ㅜㅜ
요즘은 더우니 다른것도 못하겠고요

2023.06.19 15:06

느릿팬더

매일 타기 응원합니다.
화팅입니다.

2023.06.08 09:23

윤윤형제😍

Penulis

응원 감사합니다 매일 타야 하는데..
날이 더우니 또 띄엄 띄엄 타게 되네요

2023.06.19 15:06

유가연

실사 하시는거 대단해요전 너무힘들던데요ㅠ

2023.06.08 10:21

윤윤형제😍

Penulis

처음에는 저도 힘들었는데 그래도
티비 보면서 천천히 타니 탈만 하더라고용

2023.06.19 15:07

homi

실내자전거 정말 땀 폭발이에요ㅎㅎ
전 하고 나면 온갖 진이 다 빠져서 
쉬고 있는 중이에요

2023.06.08 10:25

윤윤형제😍

Penulis

요즘 날이 더우니 더 진빠지긴 하죠ㅜㅜ
더우니 또 게을러 져서 매일 안타게 되요 ㅋ

2023.06.19 15:07

딸둘맘

집에 운동기구 있으면 좋을꺼 같아요 
실내자전거 저도 한대 들이고 싶네요 ~

2023.06.08 10:51

윤윤형제😍

Penulis

한대 들여서 소소하게 운동 해봅시다용 ㅎ
요게 있는거와 없는건 또 다른거 같아요

2023.06.19 15:07

구찌미오미로

와우 1시간이나 와우 대단 하셔요
 응원 합니다

2023.06.08 14:17

윤윤형제😍

Penulis

그래도 티비보면서 타니 한시간은
자연스레 타게 되는거 같아요

2023.06.19 15:07

현진

자전거 한시간 타시나요
즐거운 저녁 보내세요

2023.06.08 19:21

윤윤형제😍

Penulis

네네 한시간은 타야 좀 운동이 되는거 같은
기분이라 기본은 한시간이네요

2023.06.19 15:08

금지니

실내 자전거가 은근히 꾸준히 타는 게 어렵더라고요. 건강목표 이루시길 응원합니다.

2023.06.08 23:01

윤윤형제😍

Penulis

맞아요 요즘은 날이 더우니 또 매일이
힘든거 같긴 해요 ㅠ

2023.06.19 15:08

개미심장

실내자전거 1시간씩 타기로 정하셨군요
건강목표 세운거 꾸준히 실천하시길 응원합니다

2023.06.09 07:26

윤윤형제😍

Penulis

네네 그전에도 한번씩 탔던거라
요거라도 다시 시작하기로 했다지요

2023.06.19 15:09

다우니향기

실내자전거 열심히 잘 타시네요~~
집에 있으면 저도 매일 타고싶네용

2023.06.11 12:30

윤윤형제😍

Penulis

집에 하나 들이시는건 어떠신가용 ㅎ
옷걸이 안되게 하려고 꾸준히 타고 있어요

2023.06.19 15:09

걷기와

수고 많으시네요. 파이팅하는 하루 되세요. 파이팅
오늘 목표 들도 잘 수행하시기 바랍니다. 아자 힘내세요.

2023.06.23 19:36