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Target kesehatan minggu ini

Minum 2 liter air

Minggu ini hanya melakukan latihan kardio, tanpa latihan kekuatan.

Jangan lupa minum suplemen nutrisi

Berhati-hatilah terhadap flu.

 

Cuaca menjadi sangat dingin, semoga semuanya tetap hangat dan berhati-hati terhadap flu!

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komentar 14
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    탱굴이
    이번주 건강 목표 모두 성공하시길 바랍니다 추운날 감기조심하세요
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    ♡♡
    이번주 건강목표  잊지말고 꼭
    달성하세요
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    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    추운날씨에 감기조심하시고 행복한 오후시간보내세요 
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    양진국
    건강 목표 세우셨으니 꼭 이루세요 
    화이팅입니다 
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    건강목표달성 응원 보냅니다.
    감기조심하셔요.
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    울트라돼지런
    이번주 목표 좋은데요?
    알차게 실천하시길 바라요
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    냥식집사
    건강목표 세우신거 잘 실행하시길요~
    감기조심하세요 
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    람라미
    물 2리터 마시기 화이팅입니다
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세용
    아자아자 응원합니다.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    목표를 세우고 실천..
    오늘도 건강 세우셨네요.
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    김민정
    건강목표 꼭 이루세요.
    바람 찬데 옷 잘입어요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 충분한 
    수분섭취 응원합니다
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    감기 조심하세요 
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    포인트카피
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다ㅎㅎ
    
    같이 열심히 해봐요