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Este es mi objetivo de salud para esta semana.

Beber 2 litros de agua

Esta semana solo hacer ejercicio cardiovascular, sin entrenamiento de fuerza.

No olvides tomar tus suplementos nutricionales

Tenga cuidado con el resfriado.

 

¡Ha hecho mucho más frío, así que manténganse abrigados y cuídense de resfriados!

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commentaire 14
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    탱굴이
    이번주 건강 목표 모두 성공하시길 바랍니다 추운날 감기조심하세요
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    ♡♡
    이번주 건강목표  잊지말고 꼭
    달성하세요
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    감사와행복
    이번주 건강목표 성공하시길 응원합니다 
    추운날씨에 감기조심하시고 행복한 오후시간보내세요 
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    양진국
    건강 목표 세우셨으니 꼭 이루세요 
    화이팅입니다 
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    해피혀니
    건강 목표 잘 세우셨네요.
    건강목표달성 응원 보냅니다.
    감기조심하셔요.
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    울트라돼지런
    이번주 목표 좋은데요?
    알차게 실천하시길 바라요
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    냥식집사
    건강목표 세우신거 잘 실행하시길요~
    감기조심하세요 
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    람라미
    물 2리터 마시기 화이팅입니다
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    지폐메이커
    건강목표 잘 달성하세용
    아자아자 응원합니다.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    목표를 세우고 실천..
    오늘도 건강 세우셨네요.
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    김민정
    건강목표 꼭 이루세요.
    바람 찬데 옷 잘입어요.
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    Quadruple 4 Project
    매일매일 충분한 
    수분섭취 응원합니다
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    다우니향기
    건강목표 응원합니다 
    감기 조심하세요 
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    포인트카피
    이번주 건강 목표도 화이팅입니다ㅎㅎ
    
    같이 열심히 해봐요