Tingkatkan indeks kesehatan dengan berjalan seribu langkah sehari

Saya mulai merasa bosan dengan olahraga puasa pagi yang saya lakukan untuk menurunkan berat badan dan menjadi lebih sehat.. Jadi saya berencana membeli pakaian olahraga berkeringat dan mencoba berolahraga di luar!! Setelah berkeringat deras, saya rasa berat badan akan berkurang dan merasa segar juga♡ Semangat berjalan seribu langkah sehari!!